IRM et claustrophobie : nos conseils

L’IRM est un examen d’imagerie non invasif, mais il peut rapidement susciter de l’anxiété, en particulier chez les personnes souffrant de claustrophobie. Heureusement, une bonne préparation mentale en amont aide souvent à mieux vivre ce moment sans appréhension.

Se familiariser avec le déroulement de l’examen

Mieux vous comprenez ce qui va se passer, moins vous allez redouter l’inconnu. Renseignez-vous sur la durée, les bruits de la machine, la position à adopter. Des vidéos explicatives ou des témoignages de patients peuvent vous aider à vous projeter plus sereinement.

Visualiser un scénario rassurant

Avant l’examen, prenez quelques minutes pour vous détendre. Imaginez-vous dans un endroit calme, comme une plage ou une forêt. Cette visualisation positive peut apaiser votre esprit et détourner votre attention du tunnel de l’IRM.

Envisager des techniques de relaxation

Des exercices de respiration, la cohérence cardiaque ou la méditation guidée sont d’excellents outils pour calmer le stress. Pratiqués régulièrement les jours précédant l’examen, ils peuvent faire une vraie différence le jour J.

Pendant l’IRM, la claustrophobie peut être atténuée grâce à un échange de confiance avec notre équipe médicale. N’hésitez pas à exprimer vos craintes aux manipulateurs radio : ils sont formés à vous accompagner avec bienveillance et peuvent adapter leur prise en charge. Le contact reste possible à tout moment via un micro et une sonnette.

En parallèle, des techniques de respiration profonde ou de relaxation musculaire permettent de focaliser votre attention ailleurs que sur l’espace confiné. Couplé à un encadrement rassurant, ce type d’approche favorise bien souvent une expérience plus apaisée et détendue, même face à une grande inquiétude.

Lorsque la simple préparation mentale ne suffit pas à apaiser l’appréhension, des solutions médicales et thérapeutiques peuvent être envisagées :

• Prescription d’un anxiolytique léger : sur avis médical uniquement, un médicament, comme le diazépam peut être prescrit avant l’examen. Il aide à détendre le patient, sans altérer sa vigilance ni les résultats de l’IRM
• Soutien psychologique ponctuel : certaines structures proposent un accompagnement psychologique bref pour aider à désamorcer les peurs liées à la claustrophobie
• Accompagnement par un proche : dans certains cas, la présence d’un accompagnant est autorisée jusqu’à la salle d’examen. Renseignez-vous auprès de notre équipe

Si votre anxiété devient trop intense malgré les techniques de relaxation citées précédemment, ou un traitement léger, il est indispensable d’en parler avec le médecin prescripteur ou le radiologue. Plusieurs alternatives à l’IRM standard peuvent alors être considérées.

L’IRM à champ ouvert constitue l’une des solutions les plus efficaces. Contrairement aux appareils traditionnels en tunnel, cette technologie offre un environnement moins confiné, réduisant significativement la sensation d’enfermement. C’est notamment le cas à la clinique de l’Estrée, l’un des rares établissements en France à proposer cette option.

Dans certains cas extrêmes, une IRM sous sédation, ou même sous anesthésie générale peut être pratiquée, en milieu hospitalier et sous stricte surveillance. Chaque situation est unique. Le dialogue avec l’équipe médicale reste la clé pour choisir la méthode la mieux adaptée, pour votre confort et la qualité du diagnostic.